Сколько часов сна нужно для восстановления организма - исследование
cursorinfo.co.ilУченые определили, как действует на организм недостаточное количество сна и можно ли отдыхать меньше, чем советуют врачи. Большинство людей воспринимают длительность сна как обязательную норму: спать около восьми часов каждую ночь, чтобы не чувствовать сильную усталость.
Но есть небольшая группа людей, для которых это правило не действует. Об этом сообщает издание Forbes. Эти люди спят всего четыре-шесть часов в сутки, но при этом сохраняют бодрость и продуктивность.
