Вьетнам люди ученые здоровье человек Здоровье и красота еда полезные продукты Вьетнам

Самый полезный завтрак для пожилых людей назвали врачи

Специалисты объяснили, какой продукт на завтрак необходимо употреблять пожилым людям, чтобы оставаться здоровыми. Яйца все чаще выбирают в качестве завтрака люди старшего возраста благодаря их питательной ценности.

Они содержат примерно 8 граммов белка, а также богаты витаминами A, D и B12, фолиевой кислотой, железом и селеном — важными элементами, которые особенно востребованы в пожилом возрасте.

DMCA