Роспотребнадзор назвал самые полезные орехи
ren.tvВ Роспотребнадзоре назвали самые полезные орехи и рассказали, как и в каких количествах их стоит употреблять. Рекомендации экспертов разместили на сайте ведомства.
К самым полезными специалисты отнесли кешью, лесной орех, грецкие орехи, арахис, кедровые орешки и миндаль. «Орехи следует употреблять 1-2 раза в неделю, небольшими порциями (около 35 граммов).