Диетолог назвала самые полезные сухофрукты.
daylynews.ruСухофрукты содержат больше витаминов и полезных элементов, чем свежие фрукты, однако употреблять их нужно в разумном количестве, заявила врач-диетолог Елена Соломатина.По мнению эксперта, самыми полезными среди сухофруктов являются чернослив и чёрный изюм.— Они содержат много антиоксидантов, богаты антоцианами, полифенолами, тормозят старение и оздоравливают сердечно-сосудистую систему, благотворно влияют на глаза.Но надо помнить, что изюм содержит сахара бо...