Врач назвала самые полезные сухофрукты
svpressa.ruСамыми полезными сухофруктами являются чернослив и черный изюм. Об этом сообщила врач-диетолог Елена Соломатина. По ее словам, в сухофруктах содержится гораздо больше витаминов и других полезных элементов, чем в свежих фруктах.
Так, они богаты антиоксидантами, антоцианами, полифенолами, магнием, калием, тормозят старение и оздоравливают сердечно-сосудистую систему.