Виктор Бобыря продукты люди экономика кулинария Виктор Бобыря

Роспотребнадзор назвал самые полезные орехи

На сайте ведомства также есть советы по их правильному употреблению. Фото Виктора Бобыря Как советуют эксперты Роспотребнадзора, орехи следует употреблять один-два раза в неделю, небольшими порциями (около 35 граммов).

Совместное употребление орехов и зерновых (например, выпечка с ореховой начинкой, мюсли или другие комбинированные завтраки) усугубляют аминокислотный дисбаланс в организме, поэтому целесообразно употреблять орехи совместно с молочными или кисломолочными продуктами, м...

DMCA