Эксперт рассказал, как избавиться от тревожности при помощи учебы
vm.ruКак обучение поможет справиться с тревожностью и как не бросить самообразование в сложный период, рассказал кандидат педагогических наук, доцент кафедры лингводидактики и современных технологий иноязычного образования Института иностранных языков МПГУ Алексей Конобеев.
Эксперт отметил, что в периоды стресса происходит выброс гормонов. Остановить их выработку человек не может, но может направить этот ресурс в положительное русло, выбрав новый вид деятельности. — При стрессе психологи советуют определить небольшой горизонт планирования с достижимыми целями.
"Отказывайтесь участвовать в преступлении Путина": эксперт рассказала о массовом флешмобе в Беларуси