Психолог рассказал, как избавиться от тревожности во время самоизоляции
nation-news.ruЕжедневные физические нагрузки помогут людям на самоизоляции сохранить здоровье в отличной форме и снять напряжение.Самоизоляция во время коронавируса пугает не только отсутствием возможности покинуть свой дом при любом желании, но и большим количеством информации, которая морально угнетает.Психолог, глава медико-психологической службы клинической больницы "Медси" Юлия Чаплыгина рассказала, что справится с таким сильным стрессом поможет спорт и четкое планирование своего дня.Специалист отмечает, что людей пугает тот факт, что распространяющаяся болезнь не была ранее изучена специалистами.
Многие клиенты Чаплыгиной намеренно решили оградить себя от любой информации касательно пандемии. Психолог отметила, что со всеми упадническими