Спортивный психолог рассказала, как вернуть форму после самоизоляции
vm.ruВедущий научный сотрудник Центра физической культуры и спорта Ольга Тиунова заявила, что по завершении режима самоизоляции, введенного на фоне пандемии коронавирусной инфекции, следует постепенно возвращаться к физической активности.
По выражению Тиуновой, «мы все просели», поскольку без должного поддержания физическая форма теряется быстро. Чтобы ее восстановить, эксперт посоветовала ежедневно выполнять хотя бы простейшие упражнения.