Психологи рассказали, как следует выходить из режима самоизоляции
nation-news.ruПсихолог Светлана Лазуренко советует россиянам постепенно увеличивать нагрузку на организм и не выходить из самоизоляции резко.Переход в этом случае должен быть максимально постепенным, не стоит сразу возвращаться к привычному ритму жизни, добавила Лазуренко.
По ее словам, не многие могут справиться с резкой сменой режима. "Нужно быть очень осторожными и входить в привычную жизнь медленно, постепенно, внимательно прислушиваясь к своему физическому и психологическому состоянию", – рассказала психолог в интервью .