Психолог назвала простые способы справиться с сезонной депрессией
nation-news.ruЗимой люди чаще склонны к депрессивному состоянию. Психолог Екатерина Благовещенская в беседе с Nation News рассказала, как распознать и побороть депрессию.Связь между временем года и душевным состоянием психологи выявили еще в 80-х годах минувшего столетия.
Ученые считают, что жители северных регионов больше подвержены сезонной депрессии, чем жители южных.Психолог Екатерина Благовещенская в беседе с Nation News рассказала, как распознать у себя депрессивное состояние и как с ним бороться.Эксперт отметила, что существует всего два вида сезонной депрессии – зимняя и весенняя. "Дело в том, что зимой уменьшается световой день, это приводит к снижению выработки серотонина.