связь здоровье общество Здоровье и красота мозг упражнения интересное

Простой трюк во время ходьбы улучшает работу мозга - лайфхак от экспертов

Ходьба назад - новый тренд в мире здоровья. И врачи признают ее невероятную пользу. Ходить задом — это не просто необычная привычка, а тренд, который набирает популярность в сфере здоровья и фитнеса.

Движение в обратном направлении способно значительно улучшить гибкость, равновесие и даже когнитивные функции, принося пользу как телу, так и разуму.

DMCA