Простой "трюк" с водой, который помогает сжечь до 400 калорий в день
cursorinfo.co.ilХолодные ванны могут помогать сжигать больше калорий, активируя бурый жир и ускоряя обмен веществ. Ледяные ванны могут активизировать обмен веществ и стимулировать сжигание калорий за счёт активации бурой жировой ткани.
Даже кратковременное пребывание в холодной воде способно принести организму пользу. Об этом сообщает сайт Eat This, Not That! Почему холод помогает тратить калории Воздействие низких температур — например, купание в ледяной воде или приём холодного душа — заставляет организм работать интенсивнее, чтобы сохранить внутреннее тепло.
