Три вида физической активности, которые улучшают здоровье мозга
Эти виды активности улучшают память, внимание, эмоциональное состояние и уменьшают риск возрастных изменений в мозге. Физическая активность действительно способна повлиять на работу мозга, но не все упражнения одинаково полезны.
Некоторые формы движения гораздо эффективнее улучшают память, внимание, настроение и даже замедляют возрастные изменения мозга.
cursorinfo.co.il