Почему мы неожиданно просыпаемся посреди ночи – эксперты назвали главные причины
cursorinfo.co.ilПо словам экспертов, люди резко просыпаются около 4 часов утра по нескольким важным причинам. Многие люди сталкиваются с тем, что внезапно просыпаются около 4 часов утра, и этому есть научное объяснение.
Как отмечают эксперты, примерно через 4–5 часов после засыпания человек выходит из фазы глубокого сна и переходит в "легкий сон", что делает пробуждение более вероятным.