здоровье общество Здоровье и красота упражнения интересное

Как сжечь больше калорий - эксперт назвал главное правило во время тренировок

Простая хитрость позволит существенно ускорить похудение. Во время занятий спортом можно увеличить расход калорий, если следовать одному важному правилу, которое способствует ускорению процесса похудения.

О каком лайфхаке идет речь, рассказывает Proceedings of the Royal. Исследователи недавно установили, что чередование активности и коротких пауз во время прогулки позволяет сжигать больше калорий, чем при непрерывном движении.

DMCA