Похудеть легко: ученые сравнили три популярных метода
cursorinfo.co.ilМногие задаются вопросом, существует ли универсальный способ похудения, который подходит всем. Ученые из Университета Бонда (Австралия) провели исследование, чтобы сравнить эффективность трех популярных методов похудения: изменение распределения калорий в течение дня, сокращение количества приемов пищи и интервальное голодание.
Их выводы опубликованы в The Conversation. Три метода для снижения веса Распределение калорий в течение дня Метод предполагает смещение основной калорийности на первую половину дня.
