Как понять, что ваши отношения обречены – психолог назвал главные признаки
cursorinfo.co.ilПсихолог назвал признаки того, что ваши отношения с партнером токсичны. Отношения, наполненные токсичностью и унижением, могут серьезно разрушить самооценку и уверенность в себе.
Если вы чувствуете, что находитесь в подобных отношениях, это может быть признаком того, что они обречены. Лианна Авила, лицензированный брачный и семейный терапевт из Сан-Матео, Калифорния, в своем материале для издания "Your Tango" делится 21 признаком того, что отношения могут подходить к концу. Постоянная критика: партнер акцентирует внимание на ваших недостатках и игнорирует достижения. Воздержание как наказание: отказ от проявлений любви или близости используется для манипуляции. Обесценивание целей: ваши мечты и достижения унижаются. Всезнайство: партнер уверен, что знает, что для вас лучше. Эмоциональная ответственность: вас обвиняют во всех проблемах партнера. Пренебрежение вашим временем: вас заставляют чувствовать вину за желание побыть одному или встретиться с друзьями. Ложные обвинения: вы безосновательно обвиняетесь в измене или других проступках. Финансовый контроль: партнер контролирует ваши траты и использует это для манипуляций. Постоянное чувство вины: партнер всегда прав, а вы — виноваты. Ощущение неполноценности: вас заставляют думать, что вы недостойны отношений. Публичное унижение: партнер издевается над вами при других. Игнорирование боли: ваша боль обесценивается или рассматривается как заслуженная. Игнорирование ваших проблем: проблемы партнера всегда важнее ваших. Вина без причины: вы чувствуете вину даже за то, что не сделали. Неприемлемость ошибок: любые ваши ошибки подчеркиваются партнером. Злопамятность: партнер регулярно вспоминает ваши прошлые ошибки. Отсутствие значимости: вас исключают из важных аспектов