Почему вы просыпаетесь среди ночи – эксперты назвали причину и рассказали, как это исправить

cursorinfo.co.il:

Эксперты рассказали, что является причиной частых ночных пробуждений. Ночные пробуждения — распространенная проблема, с которой сталкиваются многие.

Однако причины этого могут быть разнообразными, начиная от стресса и заканчивая неудобными условиями для сна. Проект "Styler" разобрал основные факторы, вызывающие ночные пробуждения, и предложило способы их устранения для восстановления качественного сна. Почему вы просыпаетесь среди ночи? Одна из главных причин — это стресс, который продолжает активировать мозг даже во время сна, не давая телу полностью расслабиться.

Читать на cursorinfo.co.il Все новости от cursorinfo.co.il

Вы удивитесь. Эксперты назвали дни, в которые происходит наибольшее количество самоубийств

У Бетельгейзе нашли тайного "партнера": это может объяснить, почему она не взрывается

Как нарушение циркадных ритмов влияет на баланс гормонов и почему лучше ложиться спать до полуночи - ФОКУС ВНИМАНИЯ

Как получить уважение на работе – эксперт назвал эффективные способы

Вы удивитесь. Эксперты назвали дни, в которые происходит наибольшее количество самоубийств

У Бетельгейзе нашли тайного "партнера": это может объяснить, почему она не взрывается

Как получить уважение на работе – эксперт назвал эффективные способы

Сколько раз в неделю нужно есть яйца и почему это важно, рассказали врачи

Новая функция от Portmone для арендодателей и арендаторов экономит уйму времени. Как это работает

"Суп долголетия" - какое блюдо эксперты рекомендуют включать в рацион как можно чаще

Motorola придумала автоматически раскладывающийся телефон: как это работает

Эксперты выбрали самые сбалансированные недорогие телефоны этого года

Зеркала и клоны. Самый популярный пиратский онлайн-кинотеатр HD Rezka продолжает работать, несмотря на блокировку. И даже ввел свою подписку. Как это стало возможно

ИИ на службе ВСУ. Вражескую технику на десятках одновременных видеопотоков обнаруживает искусственный интеллект Avengers. Как это помогает украинским военным

Уснуть за 2 минуты – эксперт назвал простое упражнение

Почему коты "стрекочут", когда хотят охотиться – ТОП-3 теории от экспертов

Ученые из Израиля: причина раскола в обществе – это не ненависть

Почему коты любят спать на клавиатуре – ответ эксперта

Продукты, которые разрушают вашу печень, назвали врачи и рассказали, как это исправить

Почему так важен витамин D и как избежать его дефицита - ФОКУС ВНИМАНИЯ

Почему нельзя пить ледяную воду и как ее использовать для укрепления здоровья, рассказали врачи

Как безболезненно исправить прикус ребенку - ФОКУС ВНИМАНИЯ

Почему частое употребление белого риса вредит организму, рассказали эксперты

В Windows 11 убрали популярный текстовый редактор: названа причина

Рынок на $16,6 млрд. Стартап Deus Robotics больше не производит складских роботов, а только разрабатывает для них софт. Почему компания, среди клиентов которой «Новая почта», изменила стратегию

Эксперт назвал условия для роста биткоина выше $80 000 в IV квартале