Олег Швец - главные новости

Морские продукты обычно считаются важным компонентом наиболее здоровых моделей питания, включая японскую и средиземноморскую диеты. Чаще всего упоминается рыба и морепродукты, но также нельзя забывать о таком продукте, как морские водоросли. Врач-диетолог Олег Швец рассказал, чем богаты морские растения и как они влияют на организм.

Многие школьники, которые учатся в относительно безопасных городах, вернулись в школы для обучения в очном формате. Это создало вопрос для родителей: что класть в ланч-бокс, чтобы обеспечить полезный перекус, который ребенок готов будет съесть.Олег Швец, президент Ассоциации диетологов Украины и консультант по общественному здоровью МОЗ Украины, поделился советами по правильному приготовлению перекусов для школьников.

Баклажаны - одни из самых популярных сезонных овощей сентября. Их используют для приготовления различных закусок, а также консервируют на зиму. Диетолог Олег Швец на своей странице в Facebook рассказал, почему полезно есть баклажаны, а когда их употребление может навредить.

1 сентября начинается новый учебный год, и чтобы школьники оставались активными, энергичными и восприимчивыми к учебе, им необходим правильный распорядок дня и здоровое питание. Ранее эксперты рассказали, что положить в ланч-бокс ребенка, а теперь диетолог Олег Швец порекомендовал, как изменить рацион школьника. Публикация появилась на страницах Министерства здравоохранения Украины в соцсетях.

Об этом говорится в сообщении Министерства здравоохранения, передает "ДС".

Здоровое питание является ключевым для правильного развития детей. Родители должны заботиться о том, чтобы дети получали питательные продукты. В домашних условиях это можно сделать проще, чем во время учебного процесса.

24 августа, Минск /Корр. БЕЛТА/. Министерство архитектуры и строительства, а также все заинтересованные компании постоянно работают над улучшением белорусской цементной отрасли.

Для лиц, страдающих артериальной гипертензией (повышенным артериальным давлением), поддержание сбалансированного питания имеет решающее значение для предотвращения дальнейшего повышения артериального давления. Одним из эффективных диетических подходов к контролю артериального давления является диета DASH, как объяснил диетолог Олег Швец на своей странице в Facebook. Подпишись на Hyser.

Людям, страдающим артериальной гипертензией (гипертонией) важно соблюдать правила сбалансированного рациона, чтобы предотвратить повышение кровеносного давления. Одной из лучших моделей питания для контроля давления считается диета DASH. Подробнее о ней на странице в Facebook рассказал врач-диетолог Олег Швец.

Высокое кровяное давление может быть опасным из-за кровоизлияний в жизненно важные органы, включая сердце, почки и мозг. Поэтому важно следить за артериальным давлением и принимать меры по его контролю. Один из способов – измерять давление дома с помощью тонометра. Ранее мы рассказывали, как выбрать тонометр, а теперь поделимся правилами измерения АД, которые на своей странице в Facebook опубликовал врач Олег Швец.

Начало августа в Украине обещает быть экстремально жарким, и многие люди тяжело переносят такую погоду. Улучшить самочувствие в жару можно с помощью правильного питания и гидратации (питьевого режима). Диетолог и гастроэнтеролог Олег Швец, который является консультантом Минздрава Украины по общественному здоровью, рассказал, каким продуктам и напиткам отдавать предпочтение.

Олег Швец рассказал, как избежать переедания и встретить Пасху без ущерба здоровью.Рекомендации по Пасхальному менюЕсли вы планируете встречать гостей, необходимо:Составить меню из блюд, которые вы собираетесь готовить для ваших родных и близких с разумным балансом между удовольствием и пользой.Помнить о здоровой пище: желательно, чтобы она составляла 70% блюд вашего праздничного меню, тогда как колбасы, крученики, паски – не более 30% (возможно, до 50%, но не больше).Приготовить разные овощные закуски (нарезанные брусками овощи с хумусом или сальсой – отличный вариант).Избегать бутербродов с маслом, сыров и колбас, жареных во фритюре.Не заставлять гостей «съесть еще» или «попробовать это». Следует помнить, что количество пищи и алкоголя, которое ваши гости могут с комфортом и безопасно употреблять, может отличаться от ваших представлений о нормах.Запланировать некоторые активности для гостей вне праздничного стола.

В МОЗ поделились, какие последствия нехватки сна и как его наладить В ночь на воскресенье, 26 марта Украина перешла на летнее время. Это значит, что стрелки часов нужно перевести на один час вперед. Но спать теперь мы будем меньше.

15 марта, Минск /Корр. БЕЛТА/. Международная архитектурно-строительная выставка BUDEXPO-2023 начала работу в Национальном выставочном центре "БелЭкспо", передает корреспондент БЕЛТА.

программа «Школьное молоко» Согласно последним данным Госстата (3-й квартал 2021 г.) в структуре совокупных расходов украинцев доля расходов на питание составила в среднем 49%, в то же время в группе домохозяйств с самыми низкими доходами расходы на продовольственные товары составляли 61%.До войны этот индикатор постоянно уменьшался (54,6% — 2015) и служил признаком умеренного, но стабильного преодоления бедности. Впрочем, соотношение уровней бедности домохозяйств с детьми и домохозяйств без детей практически оставалось без изменений — 1,5 раза.

В МОЗ дали совет, что нужно положить в тревожный чемоданчик ребенку Украинцев предупреждают о новом ракетном ударе в ближайшее время. Нужно быть готовым и подумать, что должно быть под рукой не только у себя, но и собрать так называемый тревожный чемоданчик для ребенка. МОЗ по этому поводу дал полезные советы в своем Telegram-канале.

Олег Швец в эфире одного из телеканалов, сообщает cursorinfo.co.il.Диетолог заявил, что если стоит выбор — какую съесть сладость — с сахаром или с сахарозаменителем, то лучше все-таки отдать предпочтение обычным конфетам с сахаром, чем сладостям с сахарозаменителем, так как он имеет много еще непрогнозируемых влияний, в том числе влияние на микробы в кишечнике.Диетолог также добавил, что неважно когда именно употреблять сладости — вечером или утром, а самое главное — в какой дозировке и главное — помнить, что лучшей альтернативой сладкого шоколада может стать любой фрукт.Если говорить о сладостях, которые предпочтительнее, то это черный шоколад, поскольку там есть какао, в котором есть вещества, полезные для здоровья.

Чаще всего люди предпочитают яблоки, апельсины и бананы. А киви выбирают редко и очень зря, ведь это настоящий источник полезных свойств.

27 января, Минск /Корр. БЕЛТА/.

Груши, имея огромное содержание клетчатки, могут снизить риск преждевременной смерти, передает FaceNews.ua.

Ожирение является одним из ключевых факторов риска тяжелого течения коронавирусной болезни.

В Украине стартовала новая реформа, которая в этот раз коснулась школ. Как стало известно на этот раз правительство взялось за еду, которую употребляют дети в школьных столовых.

Если вам предложат пройти по пешеходному мосту через реку Урал в Оренбурге, то можно считать, что гостеприимные хозяева пригласили вас на рандеву сразу к двум частям света - Европе и Азии. И хотя, судя по карте, европейский Минск и российский областной центр разделяют почти две тысячи километров, республика Беларусь и ее регионы уже давно стали для уральских партнеров ключевыми стратегическими партнерами.

Как много людей сознательно составляет себе меню? Признаемся, большинство из нас считает, что питается правильно только на том основании, что пьет на ночь кефир и несколько раз в месяц завтракает овсяной кашей. А каков на самом деле здоровый рацион? Попробуем выяснить.

Дневная норма сахара для человека не должна превышать 25 г, из сладостей предпочтение следует отдавать шоколаду и фруктам. Об этом рассказал президент Ассоциации диетологов Украины Олег Швец в эфире одного из телеканалов.

Всероссийский литературный конкурс для школьников 8-11 классов "Класс!" объявил о старте третьего сезона. Среди главных приятных нововведений - увеличившееся количество регионов-участников (теперь их 30), новые члены жюри и новая видео-номинация "Выйди из класса".

24 сентября 2020 года в конференц-зале делового комплекса «Виктория Олимп» состоялась церемония награждения победителей XVII республиканского профессионального конкурса «Лучший строительный продукт года-2020».67 строительных предприятий и около 80 продуктов были названы лучшими.В своем приветственном слове к победителям конкурса Олег Швец, заместитель Министра архитектуры и строительства Республики Беларусь заявил:— Конкурс имеет богатые традиции, он проводится уже 17 лет. И это важно.

24 сентября, Минск /Корр. БЕЛТА/.

24 сентября, Минск /Корр. БЕЛТА/.

Олег Швец, отец полузащитника «Ахмата» Антона Швеца, рассказал, что футболист мог перейти в другой клуб. Были предложения из Москвы и Санкт-Петербурга.