Ортопед назвал эффективный способ улучшить сон
nation-news.ruВрач травматолог-ортопед Константин Терновой поделился советами, как сделать качество сна таким, чтобы организм человека хорошо отдыхал и восстанавливался.Как отмечает специалист в интервью радио , основой здорового сна является правильно организованное спальное место.
Так, неправильно подобранный матрас низкого качества нередко приводит к проблемам со спиной, нарушению сна и развитию хронической усталости вместе с депрессией.