5+ эффективных способов улучшить свои спортивные результаты
ridus.ruВы много времени проводите, занимаясь спортом, но не видите никакого прогресса? Мышцы не превращаются в стальные канаты, сила не становится богатырской, да и выносливость все еще оставляет желать лучшего.
Возможно, вам необходимо внести изменения в свои тренировки, чтобы они действительно приносили результат, а не напрасно отнимали время.