Нутрициолог рассказала о пользе красной икры для сосудов и сердца
vm.ruКрасная икра содержит множество полезных веществ, которые благотворно влияют на состояние сосудов и сердца, а также укрепляют иммунитет.
Об этом сообщила нутрициолог Екатерина Муравская. Она отметила, что красная икра является источником комплекса витаминов (A, E, D, B), микроэлементов (калий, фосфор, хлор, марганец, кальций, йод, медь, железо), полиненасыщенных жирных кислот (Омега-3 и Омега-6), фолиевой кислоты, лецитина и белка. — Икра предотвращает развитие атеросклероза и поддерживает иммунитет.