Что не стоит есть на ужин? Нутрициолог рассказал, какие продукты вредят здоровому сну
ont.byНутрициолог Анастасия Гаврикова рассказала о том, какие продукты стоит употреблять на ужин, а какие, напротив, только помешают здоровому сну.
Об этом сообщает РИА «Новости».Так, по мнению специалиста, в первую очередь следует отказаться от употребления высокоуглеводной пищи и больших порций еды в принципе.