Нутрициолог рассказала, кому не стоит есть бананы
rg.ruБананы стоит исключить из рациона людям с сахарным диабетом, а также тем, у кого отмечается инсулинорезистентность. Все дело в том, что эти фрукты имеют высокий гликемический индекс: после их употребления резко повышается уровень сахара в крови.Об этом РИА Новости рассказала нутрициолог Алена Степанова.
По ее словам, данным свойством обладают в первую очередь спелые бананы. Избегать их стоит также при диарее и синдроме раздраженного кишечника, опять же из-за наличия в плодах сахаридов.Вместе с тем для большинства людей бананы скорее полезны.