Эксперт рассказала о пользе красной икры для сердца и мужского здоровья
volg.mk.ruПо словам специалиста, в составе красной икры масса полезных веществ. Она содержит витамины A, E, D, B, а также микроэлементы калий, фосфор, хлор, марганец, йод, кальций, медь, железо и много других.
Кроме ого, она богата полиненасыщенными жирными кислотами Омега-3 и Омега-6, белком, лецитином и фолиевой кислотой. Употребление этого продукта предотвращает развитие атеросклероза и поддерживает иммунитет.
