Нутрициолог назвала полезный для мужского здоровья популярный деликатес
lenta.ruКрасная икра полезна для сердца, сосудов и укрепляет иммунитет, заявила нутрициолог Екатерина Муравская, пишет РИА Новости.Этот продукт — источник таких витаминов как A, E, D, B, назвала плюсы популярного деликатеса специалист.
В нем также содержатся микроэлементы: калий, фосфор, хлор, марганец, а также кальций, йод, медь и железо. Кроме того, красная икра — источник полиненасыщенных жирных кислот (Омега-3 и Омега-6), фолиевой кислоты, лецитина, белка.Специалист отметила, что икра предотвращает развитие атеросклероза, она существенно укрепляет иммунитет.