Необычный набор продуктов для повышения гемоглобина назвал эксперт
ont.byО необычных продуктах, которые помогут повысить уровень гемоглобина в крови, рассказала нутрициолог Евгения Дегтянникова, пишет РИА «Новости».Специалист отметила, что для восполнения недостатка гемоглобина нужно есть красное мясо (говядину, баранину) и субпродукты, а также продукты, богатые витамином С – в частности, бруснику, квашеную капусту, киви, броколли – они помогают железу усваиваться в организме.По словам эксперта, низкий гемоглобин опасен для человека и может привести к проблемам с щитовидкой, вывести из строя женскую репродуктивную систему, нарушить работу печени и вызвать детоксикацию.
Недостаток гемоглобина приведет к упадку сил и энергии, человеку будет очень трудно вставать по утрам, начнут выпадать волосы и ломаться.