здоровье общество самит

Названы самые полезные для здоровья каши

Диетологи составили рейтинг полезности каш, употребляемых на завтрак. Перечень подготовили ученые Гарвардской медицинской школы.На третьем месте оказалась овсяная каша.

Она полезна из-за содержащегося в ней холина, позволяющего бороться с холестерином. Овсянка снижает артериальное давление.На втором месте — гречневая каша.

DMCA