Названы самые полезные для здоровья каши
Диетологи составили рейтинг полезности каш, употребляемых на завтрак. Перечень подготовили ученые Гарвардской медицинской школы.На третьем месте оказалась овсяная каша.
Она полезна из-за содержащегося в ней холина, позволяющего бороться с холестерином. Овсянка снижает артериальное давление.На втором месте — гречневая каша.