Защищает сердце и выводит токсины: названа простая, но очень полезная для здоровья каша
ukrainianwall.comНи для кого не секрет, что самый полезный завтрак – это каша. Самым популярным утренним блюдом являются овсянка, однако медики рассказали о еще одной каше, которая не менее полезна.
О том, сколько полезных витаминов и микроэлементов в ней содержится, было написано в журнале FoodData Central. Итак, речь пойдет о пшенной каше, которая невероятно богата витаминами группы В, кальцием, железом, калием, цинком и магнием.
Названа простая, но необычайно полезная для организма ягода: замедляет старение и снижает холестерин