люди здоровье общество Здоровье и красота полезные продукты

Что будет с организмом, если пить кефир перед сном

Благодаря содержанию триптофана, употребление кефира перед сном может способствовать улучшению качества сна и помочь заснуть быстрее.

Кефир – это не только вкусный напиток, но и ценный источник питательных веществ, который может оказывать положительное влияние на организм.

DMCA