Названы продукты, уменьшающие жир на животе
gazeta.a42.ruСпециалисты медшколы при Университете Уэйк-Форест в США перечислили продукты, которые помогают уменьшить жир на животе. Учёные советуют включить в рацион продукты, в которых есть растворимая клетчатка, минимизирующая уровень холестерина и глюкозы в крови.
К ним относятся овёс, горох, фасоль, яблоки, цитрусовые и морковь. Исследователи отметили, что на каждые 10 граммов растворимой клетчатки на 3,7% снижается скорость накопления висцеральной жировой ткани, сообщает ФАН.