Названы продукты, которые помогают продлить молодость
aif.ruТурецкое издание Milliyet составило список из продуктов, которые помогут бороться с возрастными изменениями.В их число вошли лосось и грецкие орехи с высоким уровнем содержания кислот омега-3, которые регулируют уровень холестерина и снижают риск развития сердечных заболеваний.Мощной антиоксидантной активностью обладают черника, шпинат, красный перец и зеленый чай.
Они помогут предотвратить нарушения памяти и двигательных функций, сердечно-сосудистые заболевания, снизить высокое артериальное давление и уровень холестерина.Не менее полезна брокколи.