Россиянам назвали продукты для здоровой кожи лица
nation-news.ruПродукты, необходимые для улучшения кожи лица, назвала врач-косметолог Марина Шестова. Важно обратить внимание на пищу, которую организм легко переваривает и усваивает.Продуктами, которые хорошо усваиваются и перерабатываются, являются мясо, рыба, ферментированная пища, например квашенные овощи.
Также следует обратить внимание на яблоки и капусту. Важно соблюдать питьевой режим. В сутки человек должен пить 1,5 литра чистой воды.Улучшить здоровье кожи на лице помогут кефир, простокваша, йогурт, добавила Шестова.
