Названо лучшее время суток для еды, чтобы ускорить метаболизм и уменьшить тягу к еде
cursorinfo.co.ilЛучшее время для приёма пищи: как питание по часам помогает метаболизму. Тем, кто следит за питанием или хочет немного похудеть, часто советуют обращать внимание не только на то, что они едят, но и когда.
Конечно, нужно есть, когда вы чувствуете голод. Но если вы хотите поддерживать стабильный обмен веществ и не переедать, эксперты советуют соблюдать определённый режим питания.
