Продукт, который поможет сохранить свежесть и ясность ума
cursorinfo.co.ilЕжедневная порция ягод помогает замедлить старение мозга и улучшить память. Ученые доказали, что всего одна чашка ягод в день — будь то черника, клубника, малина или ежевика — может положительно влиять на работу мозга и замедлять возрастные изменения.
Исследование, опубликованное в Annals of Neurology, показало, что диета, богатая антиоксидантами и растительными соединениями, способствует более медленному старению мозга и защищает когнитивные функции.
