Названа безвредная для здоровья и фигуры норма шоколада в день
lenta.ruНазвана норма шоколада, которую можно съедать ежедневно без вреда для здоровья и фигуры. Об этом сообщила диетолог Марина Аплетаева, пишет «Ридус».По словам эксперта, 15 граммов шоколада в день — безвредная норма, которую лучше не превышать.
Аплетаева заявила, что шоколад — необязательный продукт в рационе и человек спокойно может без него обходиться.Диетолог отметила, что лучше выбирать темный шоколад, в котором содержится как минимум 50 процентов какао.