Диетолог назвала "идеальный" для здоровья суп
facenews.uaДиетолог Лорен Манакер заявила, что домашний чечевичный суп помогает снизить уровень холестерина в организме, передает FaceNews.ua.
Эксперт подчеркнула, что люди часто пытаются сэкономить время на приготовлении пищи и едят готовые консервированные супы, которые нужно разогреть в микроволновой печи или на плите.Такие блюда содержат много натрия, избыток которого снижает концентрацию железа, калия, фосфора, кальция и магния в организме, что увеличивает нагрузку на сердце и почки, а также может привести к развитию болезней.По словам Манакер, люди, которые готовят суп самостоятельно, более тщательно выбирают ингредиенты, что делает блюдо более полезным и вкусным."Чечевица богата полезными для сердца питательными веществами, такими как калий и