Эксперты назвали безвредную для здоровья дозу шоколада
5-tv.ruЭксперты назвали безвредную для здоровья человека дозу шоколада. По мнению специалистов, употреблять его лучше в первой половине дня из-за содержания алкалоидов, которые могут помешать заснуть, и не более 50 граммов за один прием, сообщает «Экономика сегодня». «Если брать темный шоколад с содержанием какао не менее 50%, то среднестатистическому человеку каждый день можно употреблять около 50 граммов.
Можно больше, если человек занимается тяжелым физическим трудом или спортом», — считает эксперт. Диетологи уверены, что темный шоколад для человека значительно полезнее остальных по причине повышенного содержания какао-бобов и их компонентов. «Сейчас ведется активное исследование биофлавоноидов, которые содержатся в темном шоколаде.