Московский диетолог рассказала, какой продукт помогает в борьбе со стрессом
vm.ruБлаготворное влияние на нервную систему оказывают продукты с высоким содержанием витаминов группы В. По словам главного внештатного диетолога департамента здравоохранения Антонины Стародубовой, под этот критерий подходит молодой зеленый горошек. — Молодой зеленый горошек является прекрасным источником белка растительного происхождения.
Благодаря высокому содержанию витаминов группы В и магния горошек оказывает благотворное влияние на нервную систему, повышает устойчивость к стрессу, — рассказала диетолог.