Диетолог назвала безопасное число бургеров в неделю
iz.ruГлавный внештатный диетолог депздрава Москвы Антонина Стародубова советует сократить употребление бургеров до минимума из-за их высокой калорийности или модифицировать это блюдо.«Даже если вы очень любите гамбургеры, то включать их в свой рацион можно лишь изредка, чем реже — тем лучше», — сказала специалист агентству городских новостей «Москва» в воскресенье, 14 июля.По ее словам, калорийность одного бургера ресторанного производства может достигать 350 ккал, а в некоторых случаях и более.
К тому же, такая еда содержит достаточно большое количество насыщенных жиров, простых углеводов и соли.В качестве альтернативы Стародубова предложила рецепт домашнего бургера.