Диетологи назвали зелень, помогающую победить стресс
bnkomi.ruВнештатный диетолог департамента Минздрава Москвы Антонина Стародубова посоветовала употреблять продукты, которые повышают сопротивляемость организма стрессу и заболеваниям.
Фото Марии Шумейко По словам диетолога, повысить устойчивость организма к стрессу эффективно помогает употребление свежего зеленого горошка, в котором содержится большое количество витаминов группы В, которые в нем сочетаются с магнием – такой комплекс веществ улучшает состояние нервной системы человека, делает его менее раздражительным, помогает нормализовать сон.