Мифы и факты о продуктах, влияющих на качество сна
skuke.netМногие замечают, что после позднего ужина или перекуса ухудшается засыпание и ночью сон становится прерванным, а утром ощущается усталость и разбитость.В противовес после употребления других продуктов питания сон становится более здоровым, а последующий за ним день – размеренным и полноценным.