Лучшие продукты для укрепления суставов
newsgomel.byОдной из главных причин заболеваний суставов является неправильное питание, заявила врач-диетолог Светлана Фус, пишет РИА Новости. Специалист посоветовала включить в свой рацион больше продуктов, богатых кальцием.
При его дефиците организм забирает минерал из костной ткани, а это, в свою очередь, приведит к остеопорозу. "Молочные продукты, как мы знаем с детства, - наиболее доступный источник кальция", - напомнила Фус.