Названы лучшие продукты для укрепления иммунитета
facenews.uaВрачи назвали продукты, повышающие иммунитет. Среди них - цитрусовые, брокколи, чеснок, курица, передает FaceNews.ua. Цитрусовые содержат витамин С, который увеличивает количество белых кровяных телец и, следовательно, помогает организму бороться с инфекциями и болезнями.Брокколи полон витаминов A, C и E, а также клетчатки и антиоксидантов.Чеснок известен своими антибактериальными свойствами.
Он содержит много соединений серы, в том числе один активный ингредиент под названием аллицин, который придает чесноку резкий запах.Имбирь тоже очень полезен.