Перечислены пять лучших продуктов для укрепления иммунитета
ufacitynews.ruВ среднем взрослый человек болеет простудой два-три раза в год. При этом дети могут простужаться от пяти до восьми раз. Специалисты подчеркивают, что пик простуды и гриппа, а теперь и COVID-19 приходится на зиму.
В связи с этим они назвали продукты, укрепляющие иммунную систему и помогающие бороться с сезонными заболеваниями. Как сообщает UfaTime.ru со ссылкой на Express, в перечень лучших продуктов для иммунитета входят: - красный болгарский перец (из-за высокого содержания витамина С и бета-каротина); - брокколи (витамин С, цинк, железо, магний и калий); - сладкий картофель (витамины А, С и В6); - добавка к чаю эхинацея (иммуностимулятор); - яблоки (витамин С, клетчатка, антиоксиданты).