Врач назвала продукты, которые помогут укрепить суставы
mk.ruВрач-диетолог Светлана Фус в беседе с РИА Новости рассказала, что одной из главных причин заболеваний суставов является неправильное питание.
Она отметила, что в рацион необходимо включить как можно больше продуктов, которые богаты кальцием, поскольку при его дефиците организм забирает кальций из костной ткани, что и становится причиной остеопороза. «Как мы знаем с детства, хорошим источником кальция являются молочные продукты.
