Диетолог назвала главный продукт для здоровья суставов
iz.ruДиетолог Светлана Фус дала советы по рациону, способствующему здоровью суставов. Она предупредила, что слабость суставов и костной ткани может привести к остеопорозу.По словам специалиста в беседе с «РИА Новости» 4 февраля, необходимо есть продукты с содержанием большого количества кальция.
В первую очередь речь идет о молочных продуктах. Кроме того, на суставы хорошо влияет сливочное масло, печень трески и яичные желтки, поскольку в них содержится много витамина D.Полезен для здоровья суставов и витамин С, поскольку он синтезирует коллаген, отмечает телеканал «360».