Как изменить свой завтрак, чтобы чувствовать себя лучше и бодрее
Сбалансированный завтрак помогает поддерживать стабильный уровень сахара в крови, что позитивно сказывается на настроении и продуктивности.
Чтобы зарядиться энергией на весь день, важно включить в утренний рацион полезные продукты. Об этом сообщает сайт Huffpost. Диетолог Ванесса Кинг рекомендует завтракать в первые два часа после пробуждения.
cursorinfo.co.il