Светлана Фус продукты здоровье продукты питания общество Здоровье и красота ожирение кулинария Светлана Фус

Какие продукты съесть с утра, чтобы терять калории целый день

Отказ от завтрака не помогает похудеть, скорее даже тормозит этот процесс. Многие, стремясь похудеть, отказываются от завтрака, считая, что это поможет сократить количество потребляемых калорий.

Однако на практике такой подход часто приводит к обратному эффекту — набору веса. Существуют же продукты, которые, наоборот, способствуют активному сжиганию калорий на протяжении дня.

DMCA